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「テレワークにおすすめのネット回線は?」
「通信速度はどのくらい必要?」
「工事ができない場合の選択肢は?」
テレワークを快適に行うための回線選びの方法や、通信速度を知りたい人も多いと思います。
特に仕事で使う場合は、作業内容により推奨する回線速度が異なるため、ストレスのないネット回線を選ぶことが大切です。

テレワークにおすすめのネット回線はとくとくBB光です。
テレワークで快適に作業できるうえに業界最安クラスなので、コスパ良くネット環境を構築できますよ。
この記事では、テレワークにおすすめの光回線を解説します。
快適に利用するための光回線の選び方や、目的別におすすめのネット回線も紹介している、ぜひ参考にしてください。
優待コード XQVT
テレワークにおすすめのネット回線はとくとくBB光


とくとくBB光は業界最安クラスでテレワークも快適
テレワーク用のネット回線を選ぶなら、当サイト限定の優待コード「XQVT」入力でキャッシュバックが増額され、月額料金も最安クラスの「とくとくBB光」がおすすめです。テレワークのネット回線でもっとも重要なのは通信速度と安定性です。Webページや動画閲覧、大容量ファイルの送受信など、仕事内容によっては高速なネット回線が必要です。とくとくBB光の通信速度は、上り下りともに平均300Mbps以上なので、通信速度が遅くて仕事にならないといった心配がありません。月額料金は戸建て4,818円、マンション3,773円と業界で最安クラスです。IPv6対応の高性能Wi-Fiルーターも無料でレンタルできるため、ルーターを購入費用も節約できます。業界最大級の高額キャッシュバックが特徴で、当サイト限定優待コード「XQVT」を入力で、キャッシュバックがさらに増額されます。とくとくBB光は通常ページ申し込みだとかなり損をするため、契約の際は必ず当サイト経由で優待コード「XQVT」を入力して申し込みましょう。
とくとくBB光 は、契約期間の縛りが無い光回線です。
光コラボアワード2023で最優秀賞を受賞し、満足度や安心感の高いサービスとして注目されています。
工事費が実質無料です。
またWiFiルーターのレンタルが0円で、3年以上利用するとプレゼントされるキャンペーンを実施しています。
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ネット回線の種類は光回線がおすすめ
テレワーク用にネット回線を契約するなら光回線がおすすめです。
ネット回線には大きく4つの種類が存在しており、なかでも一番安定性や高速通信に優れているのは光回線です。
光回線は、テレワークに必要な通信速度を押さえているため、快適に仕事ができます。
おすすめの理由をそれぞれくわしく解説していきます。
ネット回線には大きく4種類ある

回線種類 | 速度 | 安定性 |
---|---|---|
光回線 | ||
ホーム ルーター | ||
ポケット型 WiFi | ||
スマホ テザリング |
ネット回線は大きく4種類に分けられます。
なかでも光回線はもっとも高速通信が可能であるため、快適なテレワークの実現が可能です。
一方で、ホームルーターやポケット型WiFi、スマホのテザリングでは、光回線よりも利用地域の電波に影響を受けやすいことに注意が必要です。
光回線は速度も安定性も4つのなかで一番優れています。
テレワークに必要な通信速度

必要な 通信速度 | 推奨速度 | ping 値目安 |
---|---|---|
Web 動画閲覧 | 1~10Mbps | 100ms以下 |
ビデオ会議 | 3~10Mbps | 50ms以下 |
大容量ファイル 送受信 | 100Mbps以上 | 50ms以下 |
テレワークで必要な通信速度は、作業内容により異なります。
Webページや動画閲覧では下り速度が1~3Mbps程度あればストレスなく利用できます。
ビデオ会議では下り速度は600kbps、上り速度は1Mbps程度と高速通信を必要としません。
しかし、自分の映像や音声を遅延なく相手に届けるには、上り速度が1Mbps以上必要である点やping値と呼ばれる応答速度が重要です。
ビデオ会議で必要とされる応答速度は一般的に50ms以下であり、数値が高くなると遅延が発生する可能性が高くなります。

動画編集の素材など大容量ファイルを送受信する必要があるケースでは、100Mbps以上の通信速度が安心です。
通信品質が一番安定しているのは光回線
通信速度が一番安定しているのは光回線です。
光回線は、自宅に光ファイバーを引き込む仕組みなので、通信が安定かつ高速です。
一方でホームルーターやポケット型WiFiは、スマホと同じ仕組みであるモバイル通信であるため、地域や時間帯によっては通信速度が遅くなります。

私は光回線やホームルーターを使用した経験がありますが、地域によるものの光回線の方が断然速いうえ安定していると実感しました。
テレワークをする場合は、時間帯を気にせず快適に利用できる光回線がおすすめです。
光回線以外でもテレワークは可能
テレワークを自宅で行う場合は光回線がおすすめです。
一方で、自宅に光回線を引けない事情のあるケースでは、ホームルーターが適しています。
回線の種類によっては、光回線よりは安定しない場合でも、メールチェックだけなど通信をあまり使わない人であれば問題なく使えるサービスもあります。
なお、ポケット型WiFiやスマホテザリングは、データ使用量により月額料金が変わるプランや、上限に達して通信制限が出てしまう事業者もある点に注意が必要です。
自宅利用メインにおすすめの光回線
自宅メインでテレワークする場合のおすすめ光回線は、料金が安くて速度も速いとくとくBB光とNURO光です。
光回線は毎月料金を支払う必要があるため、よりコスパを重視する人には、とくとくBB光がおすすめです。
大容量ファイルの送受信など、より通信を使う作業においては、高速な通信が可能なNURO光が適しています。
とくとくBB光とNURO光はどちらを選んでも、費用を抑えつつ安定した通信で快適なテレワークが可能です。
安さ重視|とくとくBB光
とくとくBB光 は、契約期間の縛りが無い光回線です。
光コラボアワード2023で最優秀賞を受賞し、満足度や安心感の高いサービスとして注目されています。
工事費が実質無料です。
またWiFiルーターのレンタルが0円で、3年以上利用するとプレゼントされるキャンペーンを実施しています。
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速さ重視|NURO光
NURO光は2025年10月にサービスが一新されて、工事の回数が1回になりました。
契約期間の縛りがなくなっただけでなく、最大2ヵ月の無料体験ができるようになり、これまで以上におすすめしやすくなりました。
2ヵ月の無料体験とは、ご利用開始2ヵ月目末日までの解約で、契約解除料(違約金)と工事費残債を無償化する特典です。
NURO光のエリア内にお住まいであれば、検討をおすすめしたい光回線です。
自宅に光回線を引けない場合のおすすめホームルーター
光回線を導入できないなどの理由では、とくとくBBホームWiFiやRakuten Turboなどのホームルーターがおすすめです。
ホームルーターは工事不要でコンセントを挿すだけでネット環境が整うため、引越しが多い人やネット環境をすぐ使いたい場合に適しています。
契約する際の選び方として、提供エリアが自宅に対応しているかという点や、スマホセット割の有無などを確認しておくのが重要です。
なかでもとくとくBBホームWiFiは月額料金が安くてエリアも広く、キャンペーンも豊富なので、コスパ良くネット環境を構築できます。
とくとくBBホームWiFi
Rakuten Turbo
ドコモhome5G
ドコモhome5Gは、コンセントに挿すだけですぐ使えるWiFiの中で一番人気です。
home5Gは、ドコモが提供するホームルーターサービスです。
通信速度も速く、口コミ評判が良いので、自信を持っておすすめします。
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詳しくはこちら。
ソフトバンクエアー
外出先メイン利用ならポケット型WiFiがおすすめ
外出先でのテレワーク利用がメインなら、WiFi環境を持ち運べるポケット型WiFiがおすすめです。
選び方として月額料金や通信速度にくわえ、データ容量に制限があるかといった点も確認する必要があります。
▼ポケット型WiFi選び方のポイント
- 月額料金の安さ
- 提供エリアの範囲
- 通信制限の有無
- 速度の速さ
できるだけ安く運用したいならRakuten WiFi Pocketがおすすめです。
端末はキャンペーンで一括1円で購入できますし、月額料金も無制限で3,278円と最安クラスです。

私もテレワークで使っていますが、問題なく使えていますよ。
安さ重視|Rakuten WiFi Pocket
品質重視|WiMAX
GMOとくとくBBWiMAXは、WiMAX 5Gを一番安く契約できます。
通常は12,000円のキャッシュバックですが、当サイト経由は34,600円のキャッシュバックです。
他社からの乗換の場合は最大40,000円キャッシュバックがつき、さらにセキュリティとスマホサポートのオプション加入で2,000円増額で合計76,600円のキャッシュバックです。
WiMAXを一番安くお得に契約するなら、当サイトでお申し込みするのをおすすめします。

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必要な分だけチャージ|インスタントWiFi
短時間ならスマホのテザリングでも可能
外出先でテレワークをする際、短時間ならスマホを使ったテザリングでも可能です。
特にWebページの閲覧、メールチェックなどデータ通信をあまり使わない作業をする人に向いています。
▼スマホテザリング選び方のポイント
- 月額料金の安さ
- 提供エリア範囲
- 速度の速さ
格安SIMの場合は昼の12時台に速度が遅くなりやすいので、注意が必要です。
楽天モバイルやahamoは自社回線をそのまま使っているので、どの時間帯でも速度が安定しています。
楽天モバイルはデータ無制限で月額3,278円とかなり安いうえに、データ使用量が20GB未満の場合は自動的にさらに安くなります。
コスパを重視するなら楽天モバイルがおすすめです。
ドコモ回線の広範囲な提供エリアを重視する人は、ahamoをおすすめします。
コスパ重視|楽天モバイル
楽天モバイルはどんなにデータを使っても3,278円以上かからないので、データをたくさん使いたい人にイチオシです。
メリット
- とにかく安い
- データを無制限で使える
- 通信品質が向上している
デメリット
- 0円運用できなくなった
- 地下では繋がりにくい
楽天モバイルは、通信品質が悪いという口コミが多かったですが、2025年現在は対応エリアも広がり問題なく使えているので、大容量にデータを使う人に人気です。
家族割の「最強家族プログラム」や、学割の「最強青春プログラム」もあわせて使えば、さらにお得に契約できます。
迷ったら楽天モバイルを選んでおけば間違いないというくらい、スマホ料金を安くして、さらにデータを気にすることなく使いたいという人にはおすすめのサービスです。
いまなら三木谷キャンペーンを活用するのがおすすめです。
\公式サイトだと8000ポイントも損をしてしまいます/
必ず特別サイトから申し込みましょう。
エリア重視|ahamo
ahamoは5分以内の国内通話は何度かけても無料なので、短時間の通話が多い人にもおすすめです。
また月1,100円でタブレットやサブスマホとデータ容量をシェアできるなど、幅広い使い方も可能です。
これまで最低利用期間はありませんでしたが、2025年3月より利用実態がない場合や、1年以内に解約した場合は契約解除料1,100円が発生します。
メリット
- 通信速度制限時も1Mbpsで使用可能
- 5G通信にも対応
- 通信速度が遅くなりにくい
デメリット
- 他の格安SIMと比べて料金が少し高め
- 小容量に対応したプランがない
ahamoはドコモのサブブランドで、ドコモと同等の高品質な通信回線を、月2,970円の非常にコスパが高い料金で利用できます。
また月1,980円の「大盛りオプション」を追加すれば月110GBまでデータが使えるようになり、大容量プランをできるだけ安く使いたい人にもおすすめの格安SIMです。
テレワークで利用する光回線の選び方
テレワークでは、光回線の利用が一番おすすめです。
ただし、一般的に数年単位で利用するサービスであるため、月額料金やキャンペーンなどで適当に選ぶことは避けるべきです。
以下で解説する4つを参考に、自宅に適した光回線を選びましょう。
- コスパの良い光回線を選ぶ
- IPv6オプションが無料の光回線を選ぶ
- WiFiルーターが無料レンタルの光回線を選ぶ
- 契約期間縛りのない光回線を選ぶ

コスパの良さや契約期間の縛りがないなど、長期的にバランスの良い光回線がおすすめです。
コスパの良い光回線を選ぶ
光回線は、テレワークで使うのに十分な通信速度と安定性を確保できます。
そのため、基本的にはコスパの良い光回線を契約すれば問題ありません。
特に、おすすめのとくとくBB光は、業界最安クラスの料金設定にくわえ、平均下り速度が400Mbps以上と同価格帯の他社の光回線よりも高速です。
さらに、高額キャッシュバックを実施しているため、新規契約はもちろん他社の光回線を乗り換えたい場合にも有効活用できます。
IPv6オプションが無料の光回線を選ぶ
光回線を光コラボで契約する場合は、通信速度が時間帯で遅くなる恐れがあることから、IPv6に対応した光回線やプロバイダを選ぶことが重要です。
IPv6は、道路で例えると「高速道路」です。
従来のIPv4では利用者が多いため、渋滞による速度の低下が頻繁に発生していました。
しかし、IPv6は利用者が少ない高速道路を使えるイメージのため、通信速度が高速かつ安定しています。

ソフトバンク光は「IPv6高速ハイブリッド」というオプションがありますが、利用するには月額料金を支払う必要があります。
WiFiルーターが無料レンタルの光回線を選ぶ
WiFiルーターを自分で選びたい人は問題ありませんが、ルーターの選び方や設定方法などがわからない場合は、無料レンタルできる光回線が適しています。
WiFiルーターのレンタルであれば、自分で選ぶ必要がなく、詳しくない人でも安心して通信環境を整えられます。
また、ルーターレンタルが有料の事業者は多いため、少しでもコストを抑えたい人は契約の前に確認しておきましょう。
契約期間縛りのない光回線を選ぶ
契約期間の縛りがない光回線を選ぶのがおすすめです。
光回線は基本的に数年間は利用するサービスですが、契約期間の縛りがあると、解約金のかからない更新期間を覚えておく必要があります。
契約期間の縛りがある光回線の場合は、念のため解約時にかかる料金を確認しておきましょう。
なお、解約時の違約金は4,000〜6,000円程度です。
テレワークにおすすめのネット回線によくある質問
テレワークにおすすめのネット回線でよくある質問に回答します。
ご自身のテレワーク環境に合ったネット回線を構築するために、事前にしっかり確認しておきましょう。
- テレワークにおすすめのネット回線は?
- テレワークにおすすめのネット回線はとくとくBB光です。月額料金が業界最安級であるほか、通信速度も高速なので快適に作業できます。高額キャッシュバックもあり、契約期間の縛りがないため、他社を使っている人も乗り換えしやすいサービスです。
>> とくとくBB光の詳細を見る
- テレワークに必要な通信速度はどのくらい?
- テレワークに必要な通信速度は作業内容により異なります。Webページや動画閲覧ではあまり通信速度は必要ありません。しかし、ビデオ会議で自分の映像や音声を遅延なく届けるためには、上り速度とPing値が重要です。特に動画素材など大容量ファイルを送るケースでは、100Mbps以上あると安心です。
>> テレワークに必要な速度を見る
- テレワーク用の光回線を選ぶポイントは?
- テレワーク用の光回線を選ぶポイントは、コスパの良さや契約期間の縛りがない回線を選ぶことなどが挙げられます。ネット回線は毎月料金がかかるうえ、一般的には数年間同じ事業者で契約します。そのためコスパが良く、WiFiルーターを無料レンタルできる回線を選ぶのが最適です。キャッシュバックがいくら受け取れるかも考慮して検討するのがおすすめです。
>> 光回線の選び方を見る
- 自宅に光回線を引けない場合はどうすればいい?
- 自宅に光回線を引けない場合はホームルーターがおすすめです。コンセントに挿すだけで使用できるため、工事が不要です。光回線より速度は出ませんが100Mbps以上速度の出るホームルーターもあるため、テレワークで利用する分には問題ありません。地域や時間帯によっては速度が遅くなる恐れがある点に注意しましょう。
>> おすすめホームルーターを見る
- 外出先でテレワークしたい場合は何がおすすめ?
- 外出先でテレワークしたい場合におすすめのネット回線はポケット型WiFiです。通信をあまり使わない人やデータ量無制限のサービスを選びたいなど、様々なケースに対応できます。なかには買い切り型で月額料金のかからないサービスや、契約の縛りがない回線もあるため、用途に合わせて検討しましょう。
>> ポケット型WiFiのおすすめを見る
- スマホのテザリングでもテレワークできる?
- スマホのテザリングでもテレワークは可能です。特に外出先でメールチェックやWeb閲覧を短時間行うケースでは重宝します。楽天モバイルやahamoなどの格安SIMなら通信速度も速いため、問題なく利用できます。ただし、利用者の多い駅中のカフェなどは速度が遅くなる可能性があるため注意しましょう。
>> おすすめ格安SIMを見る
まとめ
最後に、テレワークにおすすめの光回線をおさらいしましょう。
- テレワークにおすすめの光回線はとくとくBB光
- 速度重視ならNURO光がおすすめ
- 工事ができない場合はとくとくBBホームWiFiがおすすめ
- 外出先で利用するなら一括1円のRakuten WiFi Pocketがおすすめ
とくとくBB光は、光回線のなかでも格安の料金設定で、戸建ては月額4,818円、マンションは月額3,773円で利用できます。
通信速度も上りと下りともに300Mbps以上と高速なので、テレワークで快適に作業できます。
さらに、当サイト経由の特別サイトから申し込めば、優待コード「XQVT」の入力でキャッシュバック金額が大幅アップします。

とくとくBB光は通常サイトから申し込むとかなり損をしてしまいます。
契約する際は、必ずとくとくBB光の特別サイトから申し込みましょう。
- とくとくBB光(特別サイト)
※優待コード XQVT
最後までお読みいただき、ありがとうございました。